если не выспался что делать чтоб весь день не быть как полудохлый?

двигайтесь побольше
чай пейте!!!

RED BULL!

спать

Застрелиться и будешь полностью дохлый! :)))

С утра контрастный душ, энергичный самомассаж ушных раковин (там более 400 активных точек, которые запускают весь организм) , в течение дня пейте чай (не кофе!) , время от времени можно умываться холодной водой и обязательно проветривайте помещение. Как только в кабинете станет душно, сонливость возьмет над вами верх.

скушайте шоколадку с чаем, потом весь день старайтесь вести себя поживее. Ну можно еще кружки три кофе выпить...

Слушать энергичную музыку и пить кофе.. . а лучше заниматься тем, что тебя очень вдохновляет, сон как рукой снимет ))

Контрастный душ!

я ппринимаю холодный душ

Принять сон мелкими дозами разбавленных хорошей музыкой.

Помаж себе.... скипедаром.

Кофе. И быть на ногах.

Бери пример с дельфинов.
Если ж серьёзно - я в определенные периоды моей жизни спал по 12 часов в сутки - за пару недель такого режима спать надоедает, и уже спишь нормально и днем не сонный. То, что тебе советуют по части стимуляторов - это перенапряжение, которое с оговорками применимо при крайней необходимости, в твоем же случае, по-моему, противоположно тому, что нужно.