Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Насколько вреден и насколько полезен тианин?

Ольга Дьякова Мыслитель (7398), закрыт 15 лет назад
Лучший ответ
НЭСС Мудрец (15552) 15 лет назад
L-Тиагин, аминокислота, является производным глутаминовой кислоты (глутамата) . Тианин оказывает влияние на освобождение и метаболизм таких важных нейромедиаторов с мозгу, как допамин и серотонин. Влияет на глутаминовые рецепторы головного мозга, отвечающие за процессы памяти. (Не путать с глутаматом натрия, который является пищевой добавкой и блокирует эти рецепторы, вызывая со временем слабоумие, а у детей синдром гипермобильности и нарушенного внимания) .

Как сказанно проникая через ГЭБ превращается в ГАМК (Гамма-амино-маслянную кислоту) , Гамк является одновременно и аминокислотой и нейромедиатором - химическое вещество, которое обеспечивает передачу импульсов между клетками головного мозга.

Полезное действие Тианина:
-Уменьшает тревожность
-Уменьшает депрессивность (особенно усиливается его действие как антидепрессанта при совместном применении 5-гидрокситриптофана, предшественника аминокислоты серотонина)
-Стабилизирует эмоциональное состояние в период пред- и во время менопаузы
-Обладает противосудорожной активностью (особенно при совместном применении другой аминокислоты Таурина, с выраженным противосудорожным действием)
-Влияет на восстановление утраченной памяти после инсульта (за счет тропности к глутаминовым рецепторам)
-Уменьшает содержание сахара крови
-Снижает артериальное давление (центральное действие. т. е. через действие на головной мозг)
-Укрепляет сердечную мышцу, регулитует сердечный ритм при длительном применении.
-Влияет на иммунную систему, через действие на головной мозг, стимулирует некоторые факторы противоракового иммунитета.

"Тианин" не вызывает зависимость, не причиняет никакого другого вреда. Это природный релаксант и транквилизатор, который не влияет на состояние сознания, его можно применять в дневные часы без опаски.
Тианин прочно включён в молекулярные структуры чайного листа его трудно выварить обычным способом.
Его эстрагируют при высокой температуре в условиях повышенного давления.
Однако в тюрьмах и сталинских лагерях заключённые поддерживали способность организма сопротивлятся психо-эмоциональным и физическим нагрузкам имено благодаря умению эстрагировать из чая тианин. Не из чифиря ( в нём много дубильных веществ и коффеина, который оказывает действие обратное тианину) , а из чая.
Даже в больших дозах, до 1000 мг в сутки - он безвреден.

Применяется также при табакокурении, наркомании, игромании; для профилактики гипертонии, при инсульте, при судорогах и эпилепсии, при выраженных формах неврита; при неврастении, раздражительности. , при депрессии, бессоннице, при переедании, при повышенной возбудимости у детей, при климактерическом синдроме, при предменструальном синдроме,
При псориазе,
Для сохранения мышечной массы, которая уменьшается с возрастом.
Наиболее чистый тианин производят в США, реализует его фирма "Парадигма".
Источник: доктор Тианин
Остальные ответы
Mr. Хрюня Коткин Профи (506) 15 лет назад
Листья чая содержат аминокислоту Тианин, которая активно проникает в мозг через гематоэнцефалический барьер, превращаясь там в гаммааминомасляную кислоту (ГАМК) .

ГАМК является как аминокислотой, так и нейромедиатором - одним из химических веществ, которые обеспечивают передачу нервных импульсов между клетками мозга.

Головному мозгу для обеспечения нужд тела и ума нужна искусно работающая тормозная система, пронизывающая все отделы мозга рабочим веществом, который является основным тормозным медиатором головного мозга. Это гаммааминомасляная кислота (ГАМК) .

Если в каком-либо участке мозга эта тормозная система недостаточно функционально активна, то в этом участке возникает очаг неконтролируемого возбуждения, который, во-первых, извращает работу тела и ума, за которую отвечает данный участок мозга, а во-вторых, этот очаг может распространять своё влияние на соседние участки мозга, тем самым, вызывая эпилептический припадок. Каждый эпилептический припадок всё больше разрушает тормозную систему и эпилептизация мозга прогрессирует. Так что потребности в препаратах, которые могли бы усиливать те или иные действия тормозной системы давно привлекали к себе внимание нейрофармакологов и врачей. К сожалению, сама ГАМК ни в виде инъекций, ни в виде препаратов, поступающих через рот, не доступна для мозга, поскольку ГАМК не способна проникнуть через гематоэнцефалический барьер (т. е. барьер между кровью и мозгом) , а препараты похожие на неё хоть и проникают через этот барьер, но действуют либо не так эффективно, либо имеют побочные эффекты. К препаратам, производящим эффекты ГАМК относятся бензодиазепиновые транквилизаторы, пирацетам, оксибутират (гамма-окси-масляная кислота) .

К сожалению, долгое время, несмотря на большую потребность, вводить в мозг саму ГАМК не умели, и только сравнительно недавно японскими учёными были обнаружены скрытые уникальные свойства зелёного чая.
Действие эстрогенов, свободных радикалов, салицилатов или пищевых добавок может влиять на наши внутренние источники ГАМК. Её выработку могут затруднять низкобелковая диета, а также недостаточные количества цинка и витамина В6, которые помогают организму синтезировать это ценное вещество.

Когда мозг испытывает недостаток этого наиболее распространённого в нём нейромедиатора, могут возникать различные расстройства, непосредственно связанные с ГАМК: депрессия, чувство тревоги, эмоциональные расстройства, судороги, эпилепсия.

В исследованиях обнаружено, что женщины, у которых гормональные изменения вызвали чувства подавленности, раздражительность, депрессию, имели значительно более низкие уровни ГАМК по сравнению с теми, чье настроение не зависело от приближения менструации.

ГАМК не вызывает зависимости и не причиняет никакого другого вреда. Это природный релаксант и транквилизатор, который не одурманивает человека, его можно совершенно безопасно использовать в дневные часы.

Тианин прочно включён в молекулярные структуры чайного листа, и обычное заваривание не способно освободить его в раствор. Лишь специальная технология в заводских условиях позволяет получить свободный Тианин в растворе.

Трудами японских учёных Ёкогоши, Тэрашима, Кобаши и др. были исследованы благотворные эффекты Тианина и молекулярные механизмы действия его на центральную нервную систему человека и животных. Была также открыта эффективность применения Тианина в лечении раковых заболеваний.
L-Тианин / L-Theanine - показания

Депрессия, эмоциональные расстройства;
судороги, эпилепсия;
инсульт (восстановление речи и памяти) ;
диабет (снижение уровня сахара в крови) ;
гипертония (снижение давления).
Лана Музыка Ученик (140) 6 лет назад
Не вреден, я сама принимаю при стрессах на работе. Покупаю Теанин от Эвалар, очень эфективно помогает сохранить ясный ум и соображать бодрее
Максим Волков Ученик (139) 6 лет назад
Не знаю насколько он вреден или нет, я пью уже давно при стрессе Теанин от Эвалар, никаких проблем и побочек не было с моей стороны замечено.
Похожие вопросы