В uTorrent внезапно скорость отдачи упала со средних 5,5MB/c до 5Kb(!) Как исправить?

последние месяцы радостно пиратила и потом щедро раздавала фильмы и игры (стремлюсь довести рейтинг каждого торрента хотя бы до 100), но тут внезапно стала практически полностью умирать скорость.
я ничего не меняла в настройках, никакого ПО на ноут тоже не ставила.
говорить мне про то, что "ником не надо, никто не качает" не надо. потому что после того, как я убиваю процесс в диспетчере задач и открываю uTorrent по-новой скорость сначала хорошая, доходит даже до 7Mb, но через несколько часов (сколько именно и от чего это зависит, я не знаю) она просто куда-то исчезает. активных торрентов у меня много и пиров в них тоже хватает.
Что случилось и как это можно исправить?