Тягаю гантелю при сгибе в локте постоянный хруст, как тока не разминала руку уже, что может быть как избавится?

Возьмите гантели легче, суставу не нравится вес. Впоследствии может аукнуться заболеваниями сустава. Даже если для Вас этот вес небольшой, лучше не рисковать. Тягайте меньший вес, но дольше, или выберите другое движение для упражнений.