Подскажите, как перебороть страх крутить солнышко на турнике? Просто так хочется научиться, а страшно.
По дате
По рейтингу
ТБ соблюдай и нормально всё будет.
Только с лямками- посмотри на ютьюбе. Так ты сможешь переворота страх!
Перед эти приемом сначала укрепи мышцы предплечья, что бы руки не оторвались
Привяжи руки специальными ремнями.