Чё делать если у тебя возникла судорага и не утонуть? Чё делаеть если судорога и не утонуть подскажите!

Длительное пребывание в холодной воде может вызвать судороги. Ваши действия. Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину, ложитесь на воду.
Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину, ложитесь на воду.
Плавание на глубине и далеко от берега Если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, распрямите ногу и оттяните носок вперед
. Если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, распрямите ногу и оттяните носок вперед.
Если судорога в икроножной мышце или на задней поверхности бедра, то, выпрямив ногу, тяните носок на себя.
Если судорога в икроножной мышце или на задней поверхности бедра, то, выпрямив ногу, тяните носок на себя.
Если судороги очень сильные и нога сама не распрямляется, попробуйте сделать это руками.
Если судороги очень сильные и нога сама не распрямляется, попробуйте сделать это руками.

http://ok.ru/nazarechnoy/album/51821483786384/564217975184

http://www.myshared.ru/slide/492281/