Что это? Всд? невроз?

Последние два месяца меня вдруг стали донимать странные симптомы: тик лица (попеременно то губ, то носа, то бровей), сбивается ни с того ни с сего дыхание, не задыхаюсь, но сложно делать глубокий вдох-давящее ощущение в груди, покалывание в области сердца, но не сильные, все это одновременно! сначала такие приступы были редкими и быстро отпускало, потом чаще, а в последние дни практически ежедневно и по несколько раз, ощущение в груди пол дня пройти не может, соответственно осень нервничаю
Последние несколько лет стрессов почти небыло, не работаю (в декрете), занимаюсь спортом, с сердцем проблем никогда небыло, давление 90/60 - моя норма, может ли это состояние быть отголоском сильных стрессов в период детства-подросткового возраста? начала пока пить валерьянку, к врачу, конечно же, собираюсь)