Трушный спорт
+1Какие упраженение посоветуете, с ограниченными возможностями человека. Тока дома и без гантелей
По дате
По рейтингу
Дома кольцо закажи мяч кидай, спандеры есть кистевые, есть резиновые для прокачки рук.
Так ты пиши, в чём состоит ограничение. Если не знать, то невозможно нормально советовать.