Какая оптимальная температура для выпрямления волос?

Утюжок фирмы Скарлетт, широкие керамические пластины, до 180 градусов.
У меня карэ чуть ниже плечь, волосы очень густые, немного кудрявятся, волосы толстые, но не сильно жёсткие, немного уже сухие, красила однажды всего щадящей краской для волос без аммиака 3 месяца назад, волосы после неё ничуть не ухудшились. Раз через месяц делаю кератиновое восстановление волос в салоне. Волосы мою каждый день корейским шампунем и бальзамом одной серии, подходящими для меня, укладываю сначала феном, а потом ещё и утюжком. Делаю так уже года 2. Скажите, пожалуйста, какая оптимальная температура для того, чтобы волосы не пересушились? Термозащитой не пользуюсь никогда, каждые полтора два месяца постригаю по одному сантиметру, дабы быстрее росли, т. к. отращиваю, но волосы не секутся никогда.