Чем полезна черешня? Опишите коротко и ясно, спасибо заранее)

Польза черешни
=========================
Разнообразный состав отвечает за полезные свойства черешни. Применяются плоды в свежем и сушеном виде, но также используются и отвары из черешков и листьев растения.

Чем полезна черешня? Всем!

Для суставов
По воздействию на мышечную систему организма проводились многочисленные исследования: сок черешни снимает боли после физических нагрузок. Противовоспалительные свойства воздействуют на ревматоидные артриты и другие заболевания суставов, что сходно с лекарственным препаратом Ибупрофеном. 8,9,10

Для сердца и сосудов
Черешня является источником калия, что важно для поддержания нормального кровяного давления. Он играет важную роль в балансе жидкости и помогает компенсировать гипертензивный эффект натрия. 11 Высокое содержание железа способствует синтезу гемоглобина и улучшает кровообращение.

Для нервов
Витамины группы В благотворно действуют на нервную систему, снимают депрессивные и тревожные состояния. Мелатонин играет важную роль для борьбы с бессонницей, поскольку влияет на шишковидную железу в головном мозге, и общую регенерацию нервных волокон.