Можно ли качаться в 14 лет?
Вообщем, мне 14 и я дрищ хочу подкачаться, а лет в 16 уже серьезно заняться этим, но дело в том что я маленький ростом. Лично я по 2 подхода по 20 раз гантели тягаю и подтягиваюсь, не повредит ли это моему здоровью?
По дате
По рейтингу
я в 13 начал! до сих пор занимаюсь!
2подхода что-то многовато. перекачаешься
Без фанатизма можно
Можно качаться с 12 лет! ты еще не качаешся-что за бред про вред!
Можно, но только маленькие нагрузки, а то расти не будешь.