Что такое саногенное мышление? как им пользоваться то? Где об этом можно узнать?

Да навалом этой туфты... Только не стоит на это тратить время. Это же любительщина, графомания..
Почитай тех. кто что-то в этом понимает. В. Леви, Л. Куц, , П. Экман и куча других автором в этом направлении.
А есть готовые практики. Ефрем Сирин, Никодим Святогорец, Игнатий Брянчанинов...