Давление 104 на 64?

Низкое. Чай крепкий с сахаром попей. Шоколадку скушай.
Но все зависит от рабочего давления.
У меня 110/70 при 90/60 еще нормально, а если ниже, то голову от подушки без кофе не подниму :)

вполне нормальное давление мне бы такое.

а кофеек с шоколадкой не? что там еще повышает... соли побольше))) тонизирующее что-то пить - элеутерококк может, женьшень? Ну прогулки на воздухе, конечно...
больше не знаю что...
от головы при таком деле цитрамон, я понимаю.

У каждого человека своя норма АД. Не которые люди чувствуют себя нормально при 100/60, другие - при 180/90.