Как нужно кататься на роликах, чтоб накачать, укрепить или просто заставить работать мышцы ног?
Мышцы ног, рук, спины. В общем всего тела.
ДополненЯ катаюсь за один вечер около 1 часа 20 минут
По дате
По рейтингу
Ну и каша у тебя в голове))) Нельзя роликами руки накачать. Разве что ты вверх ногами ездить будешь))
Про руки да, случайно)
мышцы работают но в кардио аэробном экстенсивном режиме а не силовом т. ч накачатся не получится
мой пол руками, стирай белье руками, три морковь и чисти картошку-и то лучше подкачает ноги руки и спину
Да катайся для удовольствия. и спину прямо держи. и ноги и попа будут рельефными.
много
