С лёгкостью наклоняюсь назад, но не могу нагнуться вперед, косаясь кончиков пальцев.
Здравствуйте... Всегда по физкультуре, начиная с младших классов, у меня был отличительный минус-у меня никогда не получалось нагнуться вперед, коснувшись пальцами пола. При том, что наклоняться в обратную сторону могу до такой степени, что без труда касаюсь пальцами ног до головы.
Мне 15 лет, 9 класс, в этом году будет много нормативов на растяжку, и мне очень страшно... ведь никогда такие нормативы не венчались успехом у меня. И проблема та же осталась
Вот начинаю ежедневные комплексы упражнений на развитие гибкости спины, но... всё же, я задаюсь вопросом. Почему я хорошо сгибаюсь назад, и не могу даже для НОРМЫ сделать наклон вперед? Спина не сгибается даже, а просто гнётся дугой.
По дате
По рейтингу
Пару недель растяжку делай, все норм будет, соли просто
Больше по теме