Если работа в ночь с 19:00 до 7:00 Есть завтрак обед и ужин ! 1 вариант. Позавтракать-позаниматься и спать. 2 вариант. Позавтракать, спать позаниматься-поужинать и на работу ? Что есть на завтрак и что есть после тренировки, есть возможность брать с собой еду после ужина.
Я попробвал 2 варианта ) после тренировки спалось плохо ) сегодня перед работой позанимался пока не рубит спать выпил одно кофе уже )
˙·•●♥๑ஐ♥ღ ღ♥ஐ๑♥●•·˙
Просветленный
(48001)
По этому и говорю что с самого утра как зал открывается. Еще до завтрака. Потом покушать молочного и спать как убитый будете. У меня по крайней мере действовало когда по сменам работала.
1 вариант. Позавтракать-позаниматься и спать.
2 вариант. Позавтракать, спать позаниматься-поужинать и на работу ?
Что есть на завтрак и что есть после тренировки, есть возможность брать с собой еду после ужина.