Как можно отказать отчиму?

В общем суть сей басни такова. У меня с отчимом не очень благоприятные отношения и живу я отдельно, ну и в общем как я вроде начинаю с ним нормально общаться, начинается опять всё по новой. Я его недолюбливаю и т. д. В детстве он мне много гемороя устроил. Так вот он предлагает мне опять в который раз, уже не помню, объединить усилия куда то меня отправить и всё остальное. Доказывает мне что я херово живу что таким не является и думает, что мне нужна его помощь, а мне грубо говоря она на *** не сдалась. И как бы помягче ему сказать нет . Потому что я столько раз пробовал что потом это оборачивалось мне в разбитую рожу и т. д.