Похудел почти на 20 кг стал качаться, а пресс когда напрегаешь начинает выпирать.

Привет, меня зовут Денис мне 15 лет, сколько себя помню был полненький, за лето сбросил почти 20 кг, рост 183 раньше весил под 90, сейчас 68-70, худощавый сейчас, начал качаться, начал с пресса, когда напригаю на прессе мышцы на прессе как будто живот отъел, мышцы напряг, и живот примерно на 5 см становится больше, мой вопрос, я перестарался? Стал сильно худым что? Надо массу набирать? Почему так вышло, но вообще если втянуть живот в расслабленном состоянии то я могу посчитать почти все ребра, на спине примерно так же.