Почему стало болеть? Хожу на танцы примерно месяца 2-3 вот села на шпагат, и была жесткая растяжка, после нее очень болели ноги что делать? (Горячая ванна или еще что?) .Помоги, примерно через неделю еду с классом на чемпионат по хип-хопу а зщавтра треня на танцах (репетиция) вот и думаю смогу ли я что-то?