можно ли пить протеин чистый,

Question

можно ли пить протеин чистый,

√ιק ✔ Ученик (109), на голосовании 8 лет назад

можно ли пить обычный протеин белок чистый, дорогой, (не путайте с стероидами). ну обычные пищевые добавки, несут ли вред? или это всё слухи,

Answer 1

Да только содой раскисляться не забывай.

Answer 2

Можно принимать, НО В МЕРУ, а также надо выбрать именно тот, который больше подходит, для этого лучше проконсультироваться с тренером или врачом.
Пик усвоения приходится на утренние часы, а вот если то же количество протеина съесть после 8 часов вечера, то уровень аминокислот в крови практически не повысится.