Windows 7 сильно тормозит

до этого ставил эту же копию. всё работало безупречно. обновил до win10 она через неделю слетела. установил снова win7 ту же. сейчас страшно тупит. железо чистил не давно .пасту менял. мерил тестами aida64 cpuz всё в норме. а винда тупит. чистил реестр ccleaner,,ом Vit Registry Fix. настройки оптимизировал т. е убрал визуальные эфекты. оперативы 3гб винда 32бит всё какбы должно нормально работать а тут такая фигня. может при установке что то встало криво. или когда дрова ставил. этой прогой первый раз ставил draiver pack solution online.раньше бывало ставил паком но full ом. мне бы как нибудь её востановить. может можно как то заменить системные файлы с помощью того же образа. или по поводу дров вот я их снесу как лучше их ставить