Какая калорийность у борща с фасолью и свининой

Question

Какая калорийность у борща с фасолью и свининой

Евгений Лобунько Ученик (215), закрыт 9 лет назад

сел на диету, пытаюсь разобраться калорийностью продуктов. Мой рацион на день белки-160г, жиры-36, углеводы-320, 2300ккал в сутки. конкретно по продуктам просто разобраться с калорийностью и составом а вот в готовом блюде мне крайне сложно так как сам готовить не умею.
Перед едой взвесил тарелку с борщом на фасоли с свинине 440гр и хлеба 40гр. Помогите разбить хоть примерно на Б Ж У 440гр борща (мяса было один маленький кусочек)

Answer 1

Пищевая ценность блюда «Борщ на свинине» (на 100 грамм):
Калории: 37.6 ккал.
Белки: 1.7 гр.
Жиры: 1.9 гр.
Углеводы: 3.7 гр.

Answer 2

Фридрих Сибогатов Просветленный (38571) 9 лет назад

поступай в мед.... на 4 курсе.. подсчитаешь....

Answer 3

я устала уже говорить тут - вы никогда не просчитаете то, что вы едите. Кушайте разнообразную еду сдвигая питание в ту или иную сторону по БЖУ. 4 раза в день понемногу (можно 5). И запишитесь в спортзал. Купите компливит. И ничего не считайте.

Answer 4

Да никак не посчитаешь, молекулярный анализ вым в помощ...
Бесполезное занятие какое-то.

Answer 5

Капризная Кукла Мудрец (14103) 9 лет назад

на сайте калоризатор есть калорийность практически всех блюд, ищите там.

Евгений ЛобунькоУченик (215) 9 лет назад

а ссылочку на сайт пожалуйста?

Капризная Кукла Мудрец (14103) ссылку антиспам система не пропускает, вводите в гугл калоризатор ру сайт первый в списке.

Answer 6

Со свининой-100 ккал на 100 гр.
На свином бульоне-40 ккал на 100 гр.
На мясном бульоне-52 ккал на 100 гр.
На говядине-77 ккал на 100 гр.
Борщ с курицей -34 ккал на 100 гр.
Постный борщ без мяса-27-30 ккал на 100 гр.
Зеленый борщ-12 ккал на 100 гр.
Холодный борщ-25 ккал на 100 гр.

Answer 7

подсчёт необходимо производить продуктов до приготовления, а не когда всё приготовлено

Answer 8

Кибальчиш Мыслитель (6086) 9 лет назад

Смотря сколько ты его съешь.