как убрать живот?

Все мышцы качать нужно

47 кг... Ужас! толстеть надо, а не худеть

диета белковая нужна и живот свалит, но только учти что долго на ней ты не просидишь тк это честно говоря дикость но живот уходит )

Тренировки нужны, для лучшего эффекта обмотайся пищевой пленкой. И одевай на верх теплую одежду. Могу еще посоветовать пропить полисорб, с ним ты быстрее добьешься желаемого результата.

Спортом и правильным питанием все прекрасно уберется, кстати, соглашусь с комментарием выше про полисорб, с ним и правда быстрее худеется

я качаю пресс, кушаю только диетическое и еще принимаю полисорб мп. этот сорбент выводит из кишечника все ненужное, при этом все полезные вещества остаются в организме. благодаря сорбенту пищеварение работает без сбоев и жир не откладывается)

Могу сразу сказать, что вам нужны тренировки, и тренировки регулярные, а не такие как сегодня хочу заниматься а завтра не буду. Самые лучшие упражнения в этом деле, это прокачка нижнего пресса, также бег и прыжки на скакалке, эти упражнения по максимуму будут сжигать лишний жир, также чтобы вес быстрее уходил, желательно пропить курсом сорбент Полисорб, чтобы вес не стоял на одном месте.