Пересидел за компьютером
В общем сегодня пересидел за компьютером. Около 8 часов ( но не прям в упор, кушать там ходил и тд и тп). Но чёт все равно голова кружится и мутит. 1) что лучше сделать ( я спать собирался, а не знаю как расслабится) 2) если я на телефоне или планшете посмотрю часок кино, это будет за отдых считаться или то же самое?))))
По дате
По рейтингу
Поанонируй)
холодный душ на голову. только быстро. можно почитать книгу бумажную и сделать разминку для глаз. И никаких гаджетов больше.
Надо прогуляться на свежем воздухе.
Прогулка на свежем воздухе (и не каких гаджетов) иначе можно болячек себе нажить.
погуляй на свежем воздухе. мне помогало.
