Как правильно составить журнал занятий
По дате
По рейтингу
Найди книгу "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость".
В ней очень подробно расписано как вести спортивный дневник.
Взять тетрадку, ручку, сесть за стол и составить. Можно еще разлиновать тетрадочку на колонки и строчки, чтобы вообще прям было, Уася, щикарно.
Правильно! без ашибок!
КАКИХ?
Видео по теме