Это к врачам а так в вашем случае нужно на диету садиться забыть про соль сахар и жир питаться кашами отказаться от белого хлеба и молока иначе с каждым годом будет только ухудшение снизить нагрузки пока вес тела ближе к норме не подойдет иначе кровь из за сахара становиться густой может тромб сбить инсульт плохо доходит до капилляров проблемы со зрением и легкими и тд .( А так избавиться от всех физ нагрузок походы по магазинам и тд и давление скидывать пока не похудеешь ).