на упражнения для пресса, попы и ног-у меня уходит по 30 МИНУТ. Через сколько и можно есть фрукты и какие?

Question

Амина Знаток (472), на голосовании 8 лет назад

Answer 1

смиоьр пееап Знаток (284) 8 лет назад

спроси совет у тренера.

У меня нет тренера. Я занимаюсь по видео-тренингу.

смиоьр пееап Знаток (284) обычную еду, но в небольшом колличестве.

Answer 2

А кто вам запрещает!!? религия!? хоть сразу ешь! любые!

Answer 3

Фрукты - это углеводы, их следует исключить, если хотите худеть. Можно разве что грейпфрут и зеленые яблоки.