В горячей (кипяток) или холодной (обычной) воде разбавлять гейнер?
Друг сказал что если в кипятке разбовлять гейнер то он теряет ценные элементы и питательные вещества ответьте пожалуйста правда это или нет?
По дате
По рейтингу
да. горячая вода убивает все полезные вещества
Не сворачивается, наверное белка там совсем мало
холодной (обычной)
Белок в горячей воде сворачивается!!!
если использовать молоко там, сок или воду - то холодную или чуть теплую....
в гейнере часто содержится протеин в небольшом относительном кол-ве - на хрен протеину "кипяток" сдался ?! :)))))))))))))
Больше по теме