Бьютилэнд
+2Упражнения Кегеля, что я не так делаю?!
Я родила два месяца назад, врач сказала начать делать упражнения кегеля. Пошла купила себе "вагинальные" шарики. Там написано попробовать удержать их сначала стоя, потом при ходьбе...
1. Диаметр их 28 - они еле влезли ((((
2. Я могу проходить в них пол дня, гуляя с коляской - они с трудом достаются ((((
Что-то не понимаю, как с ними работать-то????
По дате
По рейтингу
Купите шарики поменьше) а зачем врач все это сказал делать, может у вас там все хорошо? Или опущение? Тогда лучше сделать вагинопластику, могу посоветовать хорошего хирурга - Бакирханов Сарвар Казимович.
сокращайте мышцы без шариков