В диспетчере задач диск загружен на 100%. Как исправить?

Скорость чтения/записи у тебя никакая (диск медленный, а случайный режим доступа ещё больше тормозит его). Открой монитор ресурсов (кнопка ниже на скрине) и смотри по процессам, кто больше всего диск использует (отсортируй список). Оттуда и нужно искать проблему (отключать ненужные службы и процессы), но для данного диска уже мало чем можно помочь, т. к. все HDD в режиме случайного доступа жутко тормозят (из-за перемещения головок). А если диск на грани поломки ("сыпаться" начал), то всё ещё хуже - проверь SMART диска для надёжности. Покупай SSD - просто небо и земля в сравнении с обычными HDD