Как бороться с отеками при беременности?

на 35 неделях уже вряд ли, что изменишь. Но воды много не пей, соленую и острую пищу не ешь. и ложишь в стационар. я за неделю там 5 кг потеряла

У меня были сильные отёки никак не боролась, родила и всё прошло

Ведущее место, конечно, занимает рациональное питание. Суточная калорийность пищи должна составлять 2800-3500 ккал. В свой рацион ежедневно нужно включать 120 г белков, 350 г углеводов и до 80 г жиров. Количество жидкости не должно превышать 1-1,5 л, поваренной соли – 3-5 г. Следует избегать копчености, специи и приправы. 1-2 раза в неделю назначаются разгрузочные дни: яблочные (1,5 кг несладких яблок) , творожные (500 г творога) , яблочно-творожные (1 кг яблок и 250 г творога) . Диета должна быть богата солями магния, калия, кальция и витаминами. То есть необходимо принимать мультивитаминные комплексы для беременных, например “Прегнавит”. Очень полезны также продукты лечебного питания “Полисол” или “Антигипоксин”, которые приготовлены на основе кукурузно-солодового экстракта и проросших зерен овса и пшеницы и обогащены микроэлементами и витаминами в дозах необходимых для беременных. Рекомендуются также специальные чаи следующего состава:

· апи-сбор? 1 – корень валерианы (1 г) , трава пустырника (1 г) , лист брусники (1 г) , плоды боярышника (1 г) , плоды шиповника (2 г) ;

· апи-сбор? 2 – корень валерианы (1 г) , трава пустырника (1 г) , семена укропа (1 г) , лист толокнянки (1 г) , лист брусники (1 г) , плоды шиповника (2 г) .

Сборы принимаются в течение 4-8 недель по 100 мл (половина стакана) 2-3 раза в день, добавляя 25 г меда. Сбор? 2 больше показан при начинающихся отеках (если вы стали замечать, что ноги к вечеру отекают) .

Также необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе (подальше от дорог!) , ходьба по ровной местности в течение 40-60 минут со скоростью 100 шагов в минуту, которые улучшают газообмен в материнском организме и системе мать-плацента-плод. Все эти профилактические мероприятия следует проводить в сроки беременности 20-22, 28-33, 35-37 недель в течение 10-15 дней. И еще одна просьба, если все же, несмотря на все эти методы, отеки увеличиваются, врач отмечает увеличение артериального давления или изменения в анализе мочи, прислушайтесь к его словам и начинайте лечение, при необходимости даже в условиях отделения патологии беременных. Будьте внимательны к себе, не пропускайте визитов к врачу, который вас наблюдает, и внимательно выполняйте его назначения и рекомендации.

Гель от отеков -------AVENT
прохладная вода -ноги в тазик на 20 минут, а потом поднять выше уровня головы
массаж ступней (растирать хорошо мочалкой.
почечный чай и остальные травяные сборы ТОЛЬКО!! ! по рекомендации врача;
выпивайте на ночь стакан горячего молока, один день в неделю на яблоках и соке и попробуйте заваривать курагу на ночь, а с утра первым делом выпивать из нее воду и следующие 30-40 минут ничего не есть и не пить;
обычный чай с лимоном без сахара или просто вода с кусочком лимона;
брусничный компот;
колечко обручальное снять и до родов больше не одевать;
мочегонными таблетками категорически пользоваться НЕЛЬЗЯ

В борьбе с отёками очень хорошо помогает морс из клюквы, только домашнего приготовления, а не магазинная "химия". Если давление не сильно повышено, спокойно дохаживайте, врачи, как правило, перестраховываются.

Врачи перестраховываются?.. А ведь первым делом при отеках надо подумать о ребенке. При отеках все сосуды в организме матери сжаты тканями, которые перенаполнены жидкостью. Страдает плод от недостаточного кровообращения, недополучает кислород, недополучает питание, ухудшено выведение продуктов обмена. Из-за отеков может повышаться давление, есть такие опасные вещи, как эклампсия-поздний токсикоз беременности, опасный как для матери, так и для ребенка. Рисковать здесь недопустимо, если хотите, чтобы малыш родился здоровым и от стационара лучше не отказывайтесь. Обычная тыква, вернее свежевыжатый сок явл. очень хорошим мочегонным. Здоровья Вам и Вашему малышу.

Заниматься больше любовь

поменьше есть соленого.

Попейте отвар или настойку шиповника.

Если вы беременны, вы наверное обнаружили, что это очень захватывающее время в вашей жизни. Пока ваш ребёнок растёт и развивается, вы лично соприкоснётесь с чудесами природы. К сожалению беременность может принести много волнений, начиная с её исхода и заканчивая финансовыми вопросами.

С финансами вам придётся разбираться самим, но есть то, чем доктора и диетологи всегда готовы поделиться с вами. Это рекомендации которые помогут вам увеличить шансы на счастливый и здоровый исход беременности. Основными шагами которые вы можете предпринять, являются поддержание оптимального кислотно-щелочного баланса, употребление достаточного количества воды и правильное питание в течении беременности и после, если вы собираетесь кормить грудью.

Организм должен постоянно поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс чтобы нормально функционировать. Во время беременности нагрузка на регуляторные системы организма значительно увеличивается. Всё-таки им приходится работать за двоих! Употребление достаточного количества воды и правильное питание также играют огромную роль в поддержании здоровья матери и ребёнка.

Почему важен кислотно-щелочной баланс

Кислотно-щелочной баланс обычно выражает уровень кислоты и щёлочи в жидкостях организма, таких как кровь, слюна, слизь и моча. Поддержание правильного баланса с небольшим отклонением в щелочную сторону очень важно во время беременности по ряду причин.

Несколько патологий беременности связаны с нарушением кислотно-щелочного баланса. Это:
Гипертония вызванная беременностью
Повышенная усталость
Сухость влагалища и зуд

Поддержание правильного кислотно-щелочного баланса во время беременности необходимо для профилактики этих явлений. Хотя усталость, сухость влагалища и зуд не являются серьёзными проблемами, но они доставляют достаточно неприятностей. Гипертония же - это серьёзное заболевание способное вызвать осложнения как у вас, так и у вашего ребёнка. Она встречается в 5 – 8% беременностей и может продолжаться и в послеродовой период.

Точная причина гипертонии во время беременности не известна, но имеются факторы связанные с кислотно-щелочным балансом, правильным питанием и употреблением воды которые играют роль в её возникновении и симптомах. Это заболевание сопровождается повышением кровяного давления во время беременности.

По данным Американской Ассоциации по вопросам беременности, оно может мешать плаценте получать достаточное количество насыщенной кислородом крови. Это может привести к тому, что ваш ребёнок не будет получать достаточно так необходимых ему питательных веществ и кислорода.

Симптомами этого заболевания являются повышенное давление, отёки, головные боли, наличие белка в моче, ухудшение зрения и другие. Хотя его не всегда можно предотвратить, такие шаги как употребление достаточного количества чистой щелочной воды, меньшего количества соли и сбалансированная диета с достаточным количеством минералов (особенно кальция и магния) , могут помочь предотвратить вызванную беременностью гипертонию. Они также могут помочь облегчить симптомы в случае возникновения заболевания.

Почему важно употребление достаточного количества воды

Обезвоживание во время беременности является серьёзной проблемой. Возможно носить повсюду с собой бутылки чистой или обогащённой минералами воды будет не совсем удобно, но это абсолютно необходимо.

По данным госпиталей и клиник университета штата Айова, обезвоживание во время беременности может привести к преждевременным родам.

По мере того как ваше тело увеличивается и ребёнок растёт, увеличивается и необходимость в большем количестве жидкости. Причина этому отчасти больший объём крови в вашем теле, а также многие другие аспекты увеличенной нагрузки на организм во время беременности.

Чтобы избежать осложнений вам следует пить хотя бы восемь стаканов чистой воды в день. Некоторые доктора советуют даже больше. Многие специалисты советуют воду обогащенную минералами, чтобы помочь организму лучше регулировать кислотно-щелочной