Через сколько месяцев можно ходить в тренажерный зал после операции по удалению аппендицита? (без осложнений была)

Question

user_24535156 · Accepted Answer

А это смотря какой именно спорт. Вы про какой говорите? Тяжести и тяжелая физнагрузка - через пол года, минимум 5 месяцев точно. Спортходьба, аэробика - через 3 месяца.

mikhailovich_655 · Answer

На протяжение месяца после аппендэктомии о профессиональном спорте не может быть и речи. Для поддержания формы спортсменов обязательно проводится лечебная физкультура. Основной её акцент направлен на работу мышц конечностей. Мышцы пресса в этот период должны находиться в состоянии покоя. Через месяц можно и их включать в комплекс упражнений, но не сильно интенсивных.
От бега в течении этого времени также лучше воздержаться. Его заменяют неспешной ходьбой и упражнениями для ног. Тяжелая атлетика в полном объёме допустима не раньше, чем через 3 месяца. Это же правило должны соблюдать любители активных спортивных игр (футбол, волейбол, баскетбол и др.).
Надеюсь помог

marina_saf · Answer

такие вопросы обговаривают только с лечащим врачем - он знает все тонкости Вашего организма

nega_32 · Answer

К доктору сходите, и спросите. Не самая серьезная операция.

ferenz_list_4 · Answer

Освобождение от физ ры на месяц, вроде дают после операции. Со спортзалом, наверно, так же

odinokii_volk_1938 · Answer

месяца 3 не ходи в спортзал

dima_dimonov_201 · Answer

Жди 3 месяца а потом качай пресс в день не более 7 раз

kristina_pasko_12 · Answer

з месяца точно а 4 с половиной и с дальшэ сходи к в рвачю. Вобщето лучшэ сходить к врачю хорошэму

sofia_maltseva · Answer

3 месяца 100% нельзя. А дальше- у варача спрашивать, причем у оперировавшего хирурга. Должно быть ограничение на нагрузку мышц пресса- то есть большинство упражнений, потому что мышцы живота работают при подавляющем большинстве упражнений

vasilek_720 · Answer

3 месяца а потом легкие упражнение до года

andreas_94 · Answer

По рекомендации врача и исключительно врача, а не здешних советчиков. Врач наблюдает тебя все время, он знает, когда могут быть применены нагрузки, чтобы швы не разошлись.

user_220605038 · Answer

Через месяц можно.

chub_ais_1 · Answer

хотя бы 2 мес. потерпи. Лучше-3.

timur_osmanov_132 · Answer

Надо было прямо из больницы идти.

adelia_fadeeva_2 · Answer

не слушаи спроси у врача

olga_sergeevna_424 · Answer

Пока все не заживет, и плюс еще хотя бы месяц

kotlin_warrior · Answer

через месяц

user_17823050 · Answer

Не ранее чем через месяц можно возвращаться к легким видам спорта.
Это могут быть пилатес, прыжки, танцы, плавание, йога, бег. Мышцы пресса тоже не должны быть задействованы в течение месяца при выполнении упражнений.
Повышенная температура после операцииПоднятие тяжестей, гантелей и штанг после полостной операции рекомендуется не ранее чем через 3 месяца. От интенсивных спортивных игр, таких как футбол, волейбол, баскетбол, следует воздержаться на тот же срок. Пациенты, которым удаляли аппендицит лапароскопическим способом, могут приступать к тренировкам уже через месяц.
При возвращении к физическим нагрузкам следует придерживаться некоторых общих правил:
Возвращение в зал должно быть постепенным, планомерным.
Поход в спортзал осуществляется после разрешения врача, вне зависимости от вида операции нельзя игнорировать рекомендации терапевта или хирурга касательно ограничения физической активности.
Поднятие тяжестей в зале или дома категорически запрещено, особенно если рана зажила недостаточно хорошо.
Начинать занятия спортом необходимо с несложных упражнений, избегая наклонов вперед, в стороны, упражнений, связанных с напряжением мышц живота.
Качать пресс следует после адаптации организма к более легким и простым нагрузкам, позднее будет шанс наверстать упущенные возможности без риска для здоровья.
Постепенно увеличивать нагрузки можно через 4-8 (или больше) недель в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Сложные упражнения, связанные с поднятием тяжестей, следует начинать с минимальных весовых значений.
При ощущении дискомфорта или болях в нижней части живота без промедления прекращайте занятия, обращайтесь к врачу для осмотра и исключения возможности осложнений.
Главное правило при возвращении к спорту – это разумные занятия с плавным увеличением нагрузок во избежание проблем со здоровьем.

olga_popova_7628 · Answer

в зависимости от нормы в весе если все нормально то через 6 мес

ekvador_channel · Answer

ну 3 месяца не менее! 1!

user_11346104 · Answer

Просто ходить-можно...