Персики, можно ли есть после еды вечером

Можно. Специалисты по диетологии утверждают, что употребляя три-четыре персика в день, вы обязательно будете терять вес.
Кроме того, организм получит множество витаминов, улучшится пищеварение, придут в норму другие органы и системы. Низкая калорийность персика (40 калорий на 100 г продукта) – это то качество, благодаря которому плод вошел во множество диетических систем для похудения. Поэтому, если ваша диета основана на фруктах, не забывайте о персике бархатистом или гладком. Обязательно включите его в ежедневный рацион.
Выбирая плоды в магазине, не забывайте, что продукт скоропортящийся. Поэтому лучше приобрести упругие, мягкие или твердоватые плоды. Недозрелые плоды становятся мягкими через несколько дней при комнатной температуре. Вкусные сочные плоды можно кушать детям, конечно, если нет аллергии.
Не теряйте возможности довольствоваться вкусом этих красочных плодов, поскольку летняя пора скоро уйдет.
Конечно, персики можно употреблять и консервированные, но калорийность их будет высокой для желающих похудеть.