как справится с социальной тревожностью и паническими атаками?

Больше общаться с людьми.

Альпрозолам (ксанакс), седуксен (диазепам и самый часто выписываемый феназепам в дозе1мг по 2т в день или два раза в день.

Дело в страхе, как я понимаю. Когда нет веры, нужны гарантии, когда нет гарантий появляется страх. Поэтому нужно работать с источником страха. Лучше к психотерапевту обратиться.

Обратитесь к психиатру. Тут можно с причиной страха работать и плюс антидепрессанты. Смотря в каком состоянии вы находитесь. Моя мама год лечилась рецептурным антидепрессантов Золофт. И феназепам.

обратиться к врачу, от панических аттак нет лекарств, это все наши мысли, которые мы гоняем. нужно учиться меньше переживать и беспокоиться. и не вздумайте без консультации с врачом пить феназепам, рискуете стать овощем или довести свой мозг до психических растройств. иногда достаточно курса уколов из витаминов группы В (В6,В12)

Страх лечится смелыми поступками