Не следила за питанием почти 2 года, сейчас посчитала свою калорийность В ДЕНЬ:

нормально
многие производители злонамеренно занижают указанные на продуктах калории - чтоб их охотнее покупали

Норма здорового человека это 1000-1500 калорий! Вы свое здоровье загубите с таким питанием! Тем более что у вас есть физические нагрузки! Вам нужно вес набирать!

Ну, если хорошо себя чувствуешь, это прекрасно. Но если смотреть по мед. таблице, то ты должна весить 55-58 кг

Ваш индекс массы тела 17 - это недостаточная масса. Идеальный вес - 58,8 кг.

http://diet.ne o l o v e . r u / calc/ideal_ves_imt/

В день калорий должно быть где-то 1000 -1500

Занимаешься спортом и 300-400 ккал

Если самочувствие нормальное и вас всё устраивает- отлично, продолжайте в том же духе, вы нашли свой оптимальный вариант.

Питание вопрос сложный и ориентировка на одни каллории не определяет весь балланс питания

Зависит вес не только от того сколько ты ешь или пьешь. Много факторов могут влиять на движение веса, а это: свежий воздух, климат в регионе, стиль жизни, болезни, ваше отношение ко всему вокруг и ответное влияние на вашу нервную систему.
Кроме того, еще рано совершенно думать в такие годы (20) лет о каких то изменениях в организме. В такие годы все намного интереснее - организм настолько еще адекватен ко всему и имеет сил восстанавливаться и поддерживать себя, что не всегда от вас может зависеть здоровье. Вот беспокоиться надо в 27 и дальше, именно с возрастом забивается кишечник и происходит нарушение обмена веществ.

Всё в норме? Ну и ладушки, ну и не парься!! Люди все разные..

Скорее всего неправильно подсчитаны калории, при 800 Кал любой человек загнется

Ваш метаболизм приспособился, т. е. замедлился и на нужды организма уходит меньше калорий. Очень грустно, так как вы задали планку и если захотите съедать больше, чем 800, будете толстеть.

А вес хороший. Для 164 весить 48 - это нормально. Это вам докажут в любой клинике.

Чего хотела-то?

Девушка, покажите фото, а то что-то при ваших параметрах сложно представить что у вас нормальная фигура. Может, вы просто своей анорексии не замечаете

Хз, я тоже спортом занимаюсь но я ем 3000-4000 т .калорий

Да. Вполне нормально.

Я ем 1 булочку, качаю бицепс, трицепс, квадрицепс, кушать не хочется- организм выработалмунитет к свинине, не пережевывается мясо убиеных животных.

У тебя низкокалорийный рацион и низкий вес, не вижу противоречий.

800 к это 20 ложек мёда