для windows 7: Оптимальные параметры для 32-рязрядной Windows Starter: Тактовая частота работы процессора должна составлять как минимум 1 ГГц. Объем оперативной памяти «на борту» компьютера – более 1 гигабайта. 20 гигабайт свободного места на системном жестком диске. Параметры видеокарты: 128 мегабайт внутренней оперативной памяти и поддержка DirectX версии 9.0 и выше.
Параметры персонального компьютера для Виндовс, использующей 64-битную архитектуру: ЦП, построенный на 64-разрядной архитектуре с рабочей частотой, превышающей 1 ГГц. 2 и более гигабайт оперативки. Как минимум 20 гигабайт места, предоставляемого под нужды ОС. Видеоадаптер с 128 мегабайтами внутренней памяти RAM, который поддерживает DirectX хотя бы девятой версии. Стоит принять во внимание тот факт, что если на вашем компьютере установлено более 4 гигабайт RAM – то лучше ставить х64 версию. Дело в том, что х86 не умеет работать больше, чем с 4 гб, и лишние планки будут простаивать без дела.
Для windows 10: Процессор с тактовой частотой не менее 1 Гигагерца; Объем оперативной памяти от 1 Гигабайта для операционных систем на 32 разряда, и от 2 Гигабайт для операционных систем на 64 разряда; Свободное пространство на жестком диске от 16 Гигабайт для операционных систем на 32 разряда и от 20 Гигабайт для операционных систем на 64 разряда; Видеоадаптер потребуется с версией DirectX 9 и далее, при этом должен быть драйвер WDDM 1.0; Разрешение дисплея подходит от 800 на 600.
Таким образом, получается довольно слабенький компьютер, на котором требования для установки Windows 10 будут удовлетворяться. Это не означает, что произойдёт магия, и старые железки начнут демонстрировать чудеса своих возможностей. Скорее всего, с такими параметрами придется выкрутить все графические эффекты рабочего стола в минус.
Из собственной практики: на железе с возрастом в десять лет (одно ядро 1600 ГГц, 1Гб оперативной DDR) десятка работает быстрее чем ХР, семёрка вообще на "ручнике стоит". На достаточно старых ноутбуках (2 ядра, память DDR2) десятка в разы (в десяток раз)) быстрее загружается, чем семёрка. По скорости работы после загрузки особо разницы нет. Выключается компьютер с десяткой тоже очень быстро (в сравнении с другими)
Любую ОС можно настроить на малое использование ОЗУ, а так-же любую ОС можно засрать, что она будет еле ползать. Вот моя Виндовс 8.1 оптимизирована, и мало использует ОЗУ