Чем и как можно усилить потоотделение в сауне.

штанга

пить воды побольше.

Намазатся перед баней медом с солью

При условии, что у вас всё хорошо с сосудами, глазами и общее состояние хорошее, потому что повысится нагрузка на сердце и кровеносные сосуды.
Лучше всего для утоления жажды в данном случае подходит минеральная вода или чай с мёдом. Чтобы усилить потоотделение, можно пить чай с добавлением мяты или липового цвета.

чай с липой и малиной

Липы цветки, мята/мелисса, малина потогонным свойством обладают. Заварить и настаивать в термосе. В самой парилке лежать и греться, после выхода из парной посидеть малёк и чай с отваром попить