Какое питание нужно соблюдать при фитнесе

фрукты овощи вот и всё

то же что и без фитнеса

жаренного вообще не кушать только овощи больше фруктов паренного

можно клеить пластыри для похудения на проблемные участки, делать упражнения, правильно питаться
напишите свою почту - скину ссылку на хороший сайт - форум худеющих - там много информации по вашему вопросу