Secret
Искусственный Интеллект
(899256)
15 лет назад
не наедаться на ночь
ложиться в проветренном помещении
думать перед сном хорошие мысли
давать себе установку просыпаться бодрой и весёлой
мне помогает,
я чаще всего просыпаюсь сама, без будильника,
готовая жить, любить, трудиться и дерзать, творить и радоваться
*********
Профи
(644)
15 лет назад
я завожу на телефоне будильник с какой-нибудь спокойной мелодией ставлю в настройках так чтобы ола повторялся через каждые 10 минут... и так утром встаю с первой попытки не получиться будильник второй раз зазвенит.. третий ...четвертый и рано или поздно мне это надоедает и я все таки встаю умываюсь прохладной водой... пью крепкое кофе... и я готова к труду и обороне
Guldaray
Мыслитель
(6526)
15 лет назад
я встаю где-то через полчаса-час после того, как проснулась. еще лежа в постели делаю зарядку, вытягиваюсь. а то очень трудно вставать. но надо идти на работу. днем-вечером легче. на работе шучу - давайте я в ночную смену буду работать :) (у фирмы пятидневка, 8час) но у меня-то "букет болячек", а вы такая молодая... у вас какие проблемы?.. в любом случае дружите с физкультурой - очень надо, оказывается!
apistogramma@mail.ru
Просветленный
(42997)
15 лет назад
Когда я очень переутомлялась и плохо высыпалась, то начала принимать отечественный препарат на травах "Морфей". Он помогал быстро заснуть, крепко спать, хорошо высыпаться за более короткий промежуток времени и просыпаться без проблем, иногда даже раньше будильника :-)))