Кто может объяснить все эти явления? Я не могу успокоиться.

Вот живу я в квартире с родителями. И к нам, к 7-8 часам вечера звонят в дверь. Когда мы подходим, то никого не видим. А это происходит часто. Четыре раза в неделю бывает точно. Нас это раздражает, и мы думаем что мои подруги соседки названивают по шутке, ведь когда мы вышли посмотреть кто звонил, лифт тогда на восьмой этаж поднимался, а там живут две мои подруги. Ну я думаю что бред, ибо для них это не свойственно (знаем друг друга с пелёнок так сказать).
А сегодня я осталась дома одна. Окно открыто, слышно людей как они ходят по снегу. Но тут, я слышу как скрипит пол в соседней комнате. Мне стало страшно. Не двигаюсь. Всё прекращается, я успокаиваюсь, хотя это было недолго, ну пол минуты. Потом услышала такое на кухне. У меня реакция та же. Но потом я слышу как эти звуки перевоплощаются в нормальный звук, когда человек ходит по снегу, но у меня было ощущение, что ходят на кухне. И заметьте, дома только я и собака. А шаги собаки я знаю прекрасно, и уж от неё пол бы точно не скрипел.
Далее, ещё до звонков в дверь, я начинала бояться своего зеркала перед которым я репетирую танцы для выступлений, концертов (школьных к примеру). Стишки рассказываю перед ним. Когда я репетирую танцы, я танцую в беспроводных наушниках. И естественно посторонние звуки по идее не слышу из-за музыки в ушах. Но иногда, мне кажется, как кто-то открывает дверь. Я смотрю на дверь, думая что может кто-то из родителей зашёл, но она закрыта. Так же, когда я начинаю повторять движения, то мне охото отойти в сторону от зеркала и танцевать напротив стены.
Затем год назад где-то было такое проявление, что я заснула в час ночи, и вроде как пять минут просто смотрела в потолок, и решив под конец посмотреть время, я встала и посмотрела время на телефоне. ПЯТЬ. ЧАСОВ. МАТЬ. ЕГО. УТРА. Я в шоке думая как же так, смотрела пять минут в потолок. Я то на спине уснуть не могу, с открытыми глазами вроде не сплю. А вот недавно, в октябре произошёл почти такой же случай. Только на этот раз, я уснула и никуда не смотрела, ни в стену, ни в потолок. А проснулась я РОВНО В 04.00... При этом когда я открыла глаза, я лежала на спине. Я в шоке, и снова вспоминаю тот момент. После не могла уснуть, потому что около моей кровати слышались какие-то скрипы на полу. Ну может уже собственное воображение играло. Хотя тогда это воображение слишком бушует.
Может мне к психологу уже сходить пора?