Что делать, если я съела аж 13 роллов?

Всем привет, помогите пожалуйста! Вчера мы с семьёй заказали очень много наборов суши. Мне кстати, 14 всего. И я съела целых 13-14 штук. После этого, нереально вздулся живот, мама давала какие-то таблетки, но они уж так сильно не помогли. Причем ели мы поздно вечером!!! Помогите, скажите, сколько кг /г я набрала примерно (весов нет), что со мной теперь будет и как мне привести свой желудок в порядок? Как мне сегодня питаться?