zurab balavadze
Гуру
(4533)
15 лет назад
во время плавания работают ВСЕ группы мышц, происходит хорошая вентиляция легких (и, как следствие, улучшается снабжение всех клеток организма кислородом), приходит в порядок кровеносно-сосудистая система (теперь сможет выдерживать большие нагрузки), повышается иммунитет, сжигается жир. и не забудьте, что это единственный вид спорта, в котором нет нагрузки на позвоночный столб, а значит-никаких травм. и еще-кожа-она у ВАС засияет.