

Трушный спорт
+1Как качать мышцы в спорт зале, чтобы они не росли в объеме ? (чтобы была сила но не надувались, как буханки)
Дополнен
Я практически каждый день хожу. И мне непритно когда ходишь типа, Я ТУТ ОСНОВНОЙ руки в раскорячку. ЛИчно мненепрятно НО руки сами по сторонам : ))))
По дате
По рейтингу
накачать их потом иголкой здуть
Элементарно не употребляй химию и протеин, и делай больше количество раз в упражнениях.
Поднимай гантели и штангу не увеличивая вес.
Для этого есть "тренер"!! Он всё расскажет!
Мдэ... Мне бы твои проблемы ))