Как вы справляетесь с депрессией, навеянной одиночеством и чувством несправедливости по отношению к вам? Национализм

Вот мне всегда было интересно каким способом можно приглушить подобное чувство. Вот существуют психологи, к которым обращаются за помощью, но чем они по сути могут помочь кроме как выслушать, и дать советы исходя из книг, прочитанных ранее. Это ведь неправильно доверять малознакомому человеку. Кому можно поделиться своими эмоциями и чувствами, если всех беспокоят только они сами? Это странное чувство, когда люди из постсоветского пространства тебя не любят за границей только потому, что русская. не знаю, просто обидно, политика так ужасно влияет на отношение к человеку. Почему русские не такие, почему русские терпимы ко всем, к немцам, американцам и остальным, которые наших убивали во время войны. Мы что скот какой-то, я этого не понимаю. Понятно, что наши люди защищали эту территорию, чтобы обеспечить хорошую жизнь только 10% русских. Короче говоря, обидно и больно, что люди так делают, говорят гадостии из-за национальности и причем неважно откуда (Молдова, Украина), всегда русская (ш***а) независимо от поведения и от отдельной личности.... причем украинцы уже давно отреклись от нас, сегодня мне сказал один из них, что мы ужасно разные, понятно, что имелось ввиду=) причем принципиально не говорящий по-русски. У меня много родственников на Украине и жаль что встречаются вот такие г... ны. Прошу прощения за негативный пост)