FuaD
Искусственный Интеллект
(184802)
7 лет назад
я ем когда проголодаюсь, не держу диету и не соблюдаю режим, ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть, никогда еще не был за 70 кг, вес играет от 64 до 70 и обратно, никогда не болел и не болею, всегда чувствую себя прекрасно, рост 180, вес в данный момент 68, 43 года.
Жирная Мамаша Модератора
Мудрец
(10116)
7 лет назад
Конечно, придётся отказаться от этих продуктов, как вы их вообще едите???
Мария БогдановаУченик (31)
7 лет назад
А вы, то есть, не едите? Как у вас получилось! Меня с детства запрограммировали на то, что кушать вкусно и много - это залог красоты (тобишь пышных форм, которые мне кажутся привлекательными только в конкретных случаях, тобишь не со мной) , здоровья (ага, ага!) и т. д . даже денег, помню обещали если ещё курочку сьем. Ну какая курочка, бабушка!? И так была как поросенок!
Oleg Rotkov
Мастер
(1035)
7 лет назад
Не овощи это круто, пошол потренеровался потом овощей покушал, курицу варенную ток не каждый день, сухофрукты с чаем тоже вкусно, я не знаю надо наверно просто привыкнуть)))
L
Искусственный Интеллект
(329508)
7 лет назад
Можно. Привыкните к менее жирной пище, вам жирное покажется отравой. Кладите с каждым разом меньше соли. Со временем будете есть малосоленую еду.
Не нужно все доводить до крайности. Можно и диетическую еду сделать вкусной. Чуть подсолить, добавить разных пряных трав сухих или свежих. На сладкое - зефир, пастила, мед. Шоколад тоже можно, лучше горький и по не многу на завтрак
Суп варите мясной, после остывания снимите весь плавающий сверху жир. Или варите мясо минут 10, потом сливайте весь бульон и наливайте другую воду. Так бульон будет менее жирным
Если проблем с ЖКТ нет - хрен, чеснок, перец чили сделают еду не пресной.
А что может быть вкуснее спелой сочной дыни, арбуза, хурмы, яблок, груш, ягод?
Светлана
Просветленный
(47838)
7 лет назад
человек привыкает ко всему, особенно, если есть стимул для привыкания. например, вам неудобно что-то носить, но эта одежда/обувь является необходимой для вашего любимого занятия, и за несколько лет вы привыкаете настолько, что без этих предметов чувствуете дискомфорт. то же и с едой
нина попова
Ученик
(239)
7 лет назад
я очень люблю покушать, сальце, сладкое, жаренная картошечка. плюс я еще с работы ток в 22 приезжаю и наворачиваю все по жирнее да по слаще. но я стараюсь очень много двигаться, я много хожу пешком, прыгаю на скакалке и два раза в неделю с подружкой играем в пионер бой.
Мария Антуанетта
Просветленный
(34168)
7 лет назад
Если хотите быть стройной, и вы пухните от ваших вредностей, то придется соблюдать пожизненно диету, и иногда позволять сладкое, жирное, то что вы любите
Пп это не то что вы перечислили, овсянка, овощи, фрукты и больше ничего, в пп включает в себя также и вредные продукты, таже жар картошка если хочется то можно есть, наваристые супы, но надо включать в их в свою калорийность, как узнать какая вам нужна калорийность? Погуглите, найдете формулы расчета, на пассивный образ жизни на активный по росту, возрасту и весу
Мне лично такое не подходит т к я пухну от каждой накинутой сотки калорий к своему рациону, и я не люблю есть по крошкам, люблю есть много и сразу, пару раз в неделю ем вредности в умеренном колве без переедания, моя слабость это выпечка, пирожные, пиццы, фаст фуд, я себя не ограничиваю а позволяю иногда и по чаще
Твоя Луна
Мудрец
(14634)
7 лет назад
Вы просто привыкли получать удовольствие от еды, не забудьте что едят не для удовольствия а для энергии, но это не значит что должны есть только рис на воде без соли и без вкуса, нет! Фрукты и овощи и есть наша еда, от них всегда получают удовольствие, а не искуственные каши на воде