Можно ли каждый день заниматься кардио тренировками по 30 минут? При условии, что после них потом будут силовые наргрузки

для силовой тренировок нужна энергия, а вот для кардио желательно чтобы энергии не было чтобы жирок подпалить.... поэтому скорее сначала силовая потом кардио.. или утром кардио а вечером силовая....