Какие витамины лучше всего пропивать (для профилактики, пару раз в год)? Синтетические витамины вредны. А поливитамины?
Вопрос: Как выбрать витамины, если речь не идет о нехватке - конкретного витамина (по анализам). А о сезонной профилактике, чтобы помочь организму оставаться "в форме"....
Всем известно, что синтетические витамины (которых полно на прилавках аптек) - это вред, они могут провоцировать рост опухолей (-помимо роста ногтей, волос_, различной природы образований у человека, о которых вы даже не подозревали, т. к. они были совсем мизерными и, не представляли явной угрозы . Есть конкретные примеры, когда прием "безобидных" витаминных комплексов (синтетических) привел к необратимым последствиям для организма человека (при беременности в том числе). Аллергия, расстройство ЖКТ, тошнота - это лишь цветочки, как относительно "безобидная" реакция.
Относительно врачей - понятно, они порой сами живут - рекламами, отзывами, или брошюрами конкретных фарм-производителей, так щедро распространяющимися представителями компаний. Фармацевты в аптеках - примерно тоже самое. Надо понимать, что с продуктами (даже с правильным рационом) - ну не получить столько витаминов, сколько это необходимо для суточной нормы. Если только не съедать до 40 кг. еды в день, или не питаться -исключительным, и составленным диетологом меню, - деликатесами.
Остается надеяться только на собственные знания или объяснения химиков :))
К примеру, комплекс: Омега-3 (рыбий жир) + витамин Е.. Достаточно ли его пропивать пару раз в год, чтобы поддерживать "профилактически" организм, в целом.
Может ли этот комплекс (относительно безобидный состав, на мой взгляд) - запускать синтезирование важных аминокислот, а также необходимых и поддерживающих процессов в организме? (волосы, ногти, кожа, сердечно-сосудистая деятельность, питание мозга, восстановление клеточных мембран, профилактика болезней суставов).., улучшение настроения (ВСД), повышение иммунитета. Но, есть и противопоказания, конечно же (надо понимать)..
Какие витамины выбираете ВЫ? (только не бездумно, разумеется)...
- ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ )))))!!!!
ПОЛИВИТАМИНЫ ОТДЕЛЬНО.... А ФРУКТЫ ОТДЕЛЬНО... НЕ ПРИВЯЗЫВАЙТЕСЬ К СЛОВАМ!!!
Пропивать лучше всего бытовую технику.
Вопрос с яркой претензией на грамотность, и в то же время с акцентом на отсутствие показаний. Профилактика в первую очередь теми группами витаминов, которых Вам может по тем или иным причинам не хватать, это кальций д 3, группа В, магний и пр. Поливитамины- это комплекс как раз для тех кто хочет периодически, в сезоны дефицита, усваивать достаточное количество необходимых, при хорошей дозировке (на 1 таблетку) организм сам выберет что ему усвоить. Например, финская Берокка в шипучках или любые мультивитамины. На личном опыте, витамины европроизводства усваиваются лучше, точнее вообще усваиваются и это ощущается. Если Вы боитесь опухолей, то можно ещё мелиссу пропить как успокаивающее психику. Ато не понятно, синтетические витамины это сколько ден?..
Лучше всего правильно питаться и делать чистку организма. Я вот пью курсом раза два-три в год рыбий жир и чищу организм от шлаков Полисорбом. Заметила, что иммунитет усилился, болею реже, и даже высыпания, которые были на теле и лице исчезли.
Сбалансированное питание богатое белками, углеводами и клетчаткой лучшая альтернатива приему витаминов! Мясо, рыба, печень, макароны, крупы, овощи- вот весь набор!
я пью супрадин шипучие