Как справиться с навязчивой зевотой и вздохами?

Уже три полгода это состояние длится непрерывно!!! Что я только не делала: и антидепрессанты пила, и легкие успокаивающие (все по рекомендации невролога), и дыхательные практики делала В детстве были подобное, невропатолог ставила диагноз навязчивых состояний, но это проходило буквально за пару дней. А тут уже шесть месяцев непрерывно не могу нормально дышать, даже ночью просыпаюсь, чтобы сделать глубокий вздох. Гемоглобин в норме, сердце и щитовидка в порядке, пульмонолог астму исключил. Как можно помочь себе еще? Даже уже с психотерапевтом работала, ничего не помогает!
Кто сталкивался с подобным? Поделитесь советами, как можно себе помочь?... Я устала (((