Как успокоить нервную систему

Question

Как успокоить нервную систему

Олька Пономарь Ученик (65), закрыт 7 лет назад

Происходит какой-то кошмар. Когда я нервничаю, мне тошнит. Пью лошадиные дозы успокоительных по прописанию врача ( валериана, алора, глицин), но даже они не могут что-то сделать с моей больной головой. Скоро очень страшное событие, плачу уже 4 день без перерыва. Ну и конечно же тошнит. Как решить эту проблему? Как справиться со своими дурными мыслями?

Answer 1

А может тошнит от лекарств? Хорошо бы гулять побольше, причем, если здоровье позволяет, в быстром темпе, чтобы немного уставать - тогда мозг будет отвлекаться. Еще от плохих мыслей может отвлечь забота о чем-то другом, что-нибудь важное.

Answer 2

Даня Авдей Знаток (375) 7 лет назад

Напейся

Answer 3

молитва причем любая и желательно очень долго, или медитация типо ОММММММММ

Answer 4

ЧоТакое? Просветленный (24934) 7 лет назад

Рексетин.

Answer 5

прогуляйся на свежем воздухе 30-40 минут, будет полегче