Мокрота. Что делать?

Такая ситуация. Я около недели назад приболела. Обычные насморк и горло першило. Я решила выпить отвар корня солодки. Все сделала как положенно по инструкции. Отварила, отжала, дала остыть, слегка разбавила водой. По инструкции, надо пить одну ложку 3-4 разв в день. Я выпила чуть больше одной ложки. И тут все и началось... Я больше ее не пила, но больше и не потребовалось. Вот уже неделю каждые пять минут бегаю в туалет, у меня сильная мокрота. Кстати, забыла сказать что солодка на два месяца просрочена (я в интернете прочитала что не факт что она испорчена). Что делать? Как избавиться от мокроты? В добавок с мокротой сильный насморк. Понимаю что сама виновата, но как теперь все решить? Дожидаться пока сама не пройдёт, или обратиться к врачу? (Извините за открытость)